Vie de tous les jours
La reconversion professionnelle est un processus compliqué qui peut parfois paraître intimidant. Cependant, avec un peu de réflexion et de planification, trouver votre voie dans un métier qui vous épanouit et vous motive n’est pas si difficile. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour vous aider à choisir votre bonne reconversion et […]
La reconversion professionnelle peut être un processus long et difficile, surtout si vous avez une famille à prendre en compte. Mais cela ne veut pas dire que ce n’est pas possible. Avec un peu de planification et de motivation, il est possible de trouver un équilibre entre votre vie familiale et votre reconversion professionnelle. 1. […]
Nous sommes de plus en plus nombreux à rechercher la solitude pour se reconnecter avec soi-même et prendre un temps pour réfléchir. Mais la solitude ne signifie pas forcément être seul. Vous pouvez être seul sans être solitaire et être solitaire sans être seul. La solitude est liée à un sentiment d’isolement et de vide, […]
La plupart d’entre nous rencontrons des personnes qui sont toxiques pour nous. Elles peuvent être des amis, des membres de la famille, des collègues de travail et même des partenaires. Ces personnes peuvent être toxiques pour nous à cause de leurs comportements ou de leur attitude négative envers nous. Si vous êtes lassé(e) d’être entouré(e) […]
La reconversion professionnelle peut être un processus long et difficile, surtout si vous avez une famille à prendre en compte. Mais cela ne veut pas dire que ce n’est pas possible. Avec un peu de planification et de motivation, il est possible de trouver un équilibre entre votre vie familiale et votre reconversion professionnelle. 1. […]
3. Sensibiliser la mémoire à un contenu à enseigner Une des méthodes les plus efficaces pour apprendre quelque chose consiste à l’associer avec un autre contenu. Il est donc préférable d’utiliser différentes stratégies d’apprentissage afin de retenir le maximum de choses. Comment se souvenir de quelque chose dans l’avenir ? Pour savoir ce qui se […]
Être bien avec soi-même est essentiel pour mener une vie heureuse et épanouie. L’auto-compassion peut vous aider à développer une meilleure estime de soi et à cultiver un sentiment de sérénité. Mais qu’est-ce que l’auto-compassion ? Et comment peut-on s’y prendre ? Cet article explique ce qu’est l’auto-compassion, ses avantages et comment le pratiquer. 1. […]
L’apprentissage est une fonction naturelle et nécessaire dans toute vie humaine. Cependant, plus on grandit, plus on a de difficulté à retenir de nouvelles informations. Ce phénomène, appelé « désapprentissage », est dû à une baisse de mémoire immédiate et une perte de mémoire à long terme. En effet, quand on apprend quelque chose, notre […]
La méditation de pleine conscience s’est développée au cours des dernières années. Aujourd’hui, la méditation de pleine conscience est considérée comme une pratique à part entière, avec ses bienfaits. Cette pratique vous permet de vous concentrer sur votre respiration et sur la conscience de votre corps, afin de faire le vide dans votre esprit et […]